고소한 건강 간식, 홈메이드 그래놀라
[ 건자두 그래놀라 ]
[ 재료 ]
푸룬 (건자두) 4개, 압착 오트밀 250g, 견과류 150g, 코코넛 오일 100ml, 오트밀 60ml, 시나몬가루 1큰술, 알룰로스 20g
01/
건자두와 견과류는 잘게 잘라줍니다.
02/
압착오트밀과 견과류를 잘 섞어줍니다.
03/
오트밀과 견과류에 메이플시럽, 코코넛 오일을 넣고 알룰로스를 섞어줍니다.
04/
오븐팬에 올린 후 150도로 예열된 오븐에 10분간 구워줍니다.
05/
노릇하게 구운 그래놀라를 섞은 다음, 푸룬을 올려 한 번 더 구워줍니다.
06/
요거트에 과일과 함께 올려주세요
TIP
만들어둔 그래놀라는 밀폐용기에 담아 서늘한 곳에 보관하고, 2주 이내로 보관합니다.
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