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작성자 다이어트 앤 쿡(ip:)
작성일 2021-06-01
조회 189
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[ 사과 요거트 스무디 ]
[ 재료 ]
사과 1개, 귀리 우유 50ml, 저지방 요거트 1개 (80g)
01/
사과는 껍질을 까서 준비해줍니다.
02/
자른 사과를 믹서에 넣고 요거트와 얼음을 넣어줍니다.
03/
귀리 우유를 넣고 갈아줍니다.
04/
갈린 사과 요거트 스무디를 컵에 담아줍니다.
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